慢性干燥性鼻炎可通过保持鼻腔湿润、避免刺激性环境、合理使用药物、调整饮食结构、适度鼻腔清洁缓解症状。具体分析如下：
1.保持鼻腔湿润：使用生理盐水喷雾或滴鼻液每日多次湿润鼻腔，室内放置加湿器维持空气湿度在50%-60%，避免长时间处于干燥环境。鼻腔内可涂抹少量医用凡士林或香油，形成保护膜减少水分蒸发，但需避免堵塞鼻腔影响呼吸。
2.避免刺激性环境：远离粉尘、烟雾、化学气体等污染物，外出佩戴口罩减少冷空气直接刺激。室内定期通风但避免对流风直吹，空调或暖气温度不宜过高，防止加剧鼻腔干燥。
3.合理使用药物：在医生指导下短期使用鼻腔润滑剂或弱效糖皮质激素喷雾，不可自行滥用减充血剂以免引发药物性鼻炎。合并感染时需配合抗生素治疗，中药如苍耳子散可辅助缓解症状，但需辨证施治。
4.调整饮食结构：增加富含维生素A、B2及OMEGA-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、坚果等，促进黏膜修复。每日饮水不少于1500mL，避免辛辣、油炸及过咸食物刺激黏膜。
5.适度鼻腔清洁：用37℃左右生理盐水轻柔冲洗鼻腔，每日1-2次，清除痂皮但不可过度抠挖。冲洗后轻压鼻翼促进残留液体排出，动作需缓慢避免损伤黏膜。
治疗期间需观察症状变化，若出现鼻出血、疼痛加剧或持续不缓解应及时就医。避免用力擤鼻或频繁揉搓鼻部，保证充足睡眠有助于黏膜修复。
