慢性干燥性鼻炎可通过保持鼻腔湿润、使用生理盐水冲洗、避免刺激性环境、合理使用药物、调整生活习惯等方法改善。具体分析如下：
1.保持鼻腔湿润：采用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少鼻腔水分蒸发。鼻腔内可涂抹少量医用凡士林或植物油，形成保护膜防止干裂。每日多次用温毛巾敷鼻部，促进局部血液循环。避免长时间处于空调或暖气环境，防止黏膜脱水。
2.使用生理盐水冲洗：每日1-2次用温生理盐水清洁鼻腔，浓度以0.9%为宜。冲洗可清除结痂与分泌物，恢复黏膜纤毛功能。采用专用洗鼻器或鼻腔喷雾，避免用力过猛导致出血。冲洗后轻拭鼻腔，保持通畅。
3.避免刺激性环境：远离粉尘、烟雾、化学气体等污染物，外出佩戴口罩防护。室内定期通风，减少霉菌与尘螨滋生。冬季干燥时减少户外活动时间。避免接触香水、樟脑丸等挥发性物质，防止黏膜受刺激。
4.合理使用药物：在医生指导下短期使用鼻腔保湿凝胶或软膏。禁用血管收缩剂类滴鼻液，避免反弹性充血。合并感染时需配合抗生素治疗。中药如苍耳子油可辅助缓解干燥，但需辨证使用。
5.调整生活习惯：每日饮水不少于1500mL，避免辛辣、油炸食物。规律作息，保证睡眠充足。戒烟限酒，减少黏膜损伤。适度运动增强抵抗力，如太极拳、散步等。避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。
治疗期间需观察症状变化，若出现鼻出血、疼痛加重或脓性分泌物应及时就医。长期未缓解需排查全身性疾病因素。药物使用严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。日常防护重于治疗，坚持综合调理才能有效控制病情。
