儿童止咳可通过保持空气湿润、饮用温蜂蜜水、拍背帮助排痰、适当垫高头部、饮食清淡易消化缓解症状。具体分析如下：
1.保持空气湿润：干燥空气可能刺激呼吸道加重咳嗽，使用加湿器或浴室蒸汽可增加湿度，湿润气道减少刺激。雾化吸入生理盐水也能稀释痰液，适合痰多或干咳的情况，但需避免过度潮湿引发霉菌滋生。
2.饮用温蜂蜜水：蜂蜜含抗菌成分且能覆盖咽喉黏膜缓解干痒，温水冲泡后少量饮用可减轻夜间咳嗽。一岁以上儿童适用，避免过量以防腹泻。需注意蜂蜜可能引起过敏，初次尝试需观察反应。
3.拍背帮助排痰：空心掌轻拍背部由下至上，每次持续3-5分钟，通过震动促进气管内痰液松动排出。餐前或餐后1小时进行，力度需轻柔，避免拍打脊柱或肋骨。
4.适当垫高头部：平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咳嗽，睡眠时用毛巾垫高肩部以上15-30度，减少分泌物积聚。注意避免颈部过度弯曲影响呼吸。
5.饮食清淡易消化：咳嗽期间避免油腻、辛辣或过甜食物，选择米粥、蒸蛋等软质食物减少咽喉刺激。适量补充梨汁、白萝卜汤等润肺食材，但需根据体质调整。
咳嗽持续超过一周或伴随发热、呼吸急促需及时就医。避免自行使用镇咳药物，尤其是痰多时可能抑制排痰。保持环境清洁减少粉尘刺激，密切观察咳嗽频率和痰液性状变化。
