茵陈枸杞子茶具有清热利湿、养肝明目的功效,适合湿热体质或长期用眼疲劳的人群饮用。
茵陈与枸杞子搭配泡茶,结合了两种药材的特性。茵陈性微寒,归肝胆经,能促进胆汁分泌,帮助消化油腻食物,缓解黄疸或肝胆湿热引起的口苦症状。枸杞子性平,含枸杞多糖与胡萝卜素,可滋养肝肾,改善视力模糊、眼干涩等问题。现代枸杞中的抗氧化成分有助于减轻自由基损伤,而茵陈的绿原酸具有轻微抗炎作用。长期饮用可辅助调节肝功能,尤其适合熬夜或长期面对电子屏幕者。
饮用时需注意体质适配。茵陈性偏寒凉,脾胃虚寒者过量服用可能引发腹泻,建议搭配红枣或生姜以中和寒性。枸杞子每日用量建议控制在10克以内,避免上火。孕妇、低血压患者及正在服用抗凝血药物者应咨询医师。茶饮不宜替代药物治疗,出现严重肝胆疾病或持续不适需及时就医。冲泡时避免高温久煮,以免破坏有效成分,80℃左右水温闷泡10分钟即可。