黄芪枸杞子泡水喝有什么功效

黄芪枸杞子泡水喝具有提高免疫力、滋补肝肾、补气养血、改善视力、延缓衰老的功效。具体分析如下：

1.提高免疫力：

黄芪具有增强机体免疫功能的作用，能增加血液中白细胞的数量，增强机体对病原体的抵抗能力。枸杞子富含多种营养成分，如枸杞多糖，也有助于调节免疫系统，二者搭配可协同提高人体免疫力，减少患病几率。

2.滋补肝肾：

枸杞子归肝、肾经，是滋补肝肾的常用药。黄芪能补肺气、脾气，而中医认为，肺、脾、肾三脏息息相关，通过补肺气、脾气也有助于滋养肾阴肾阳，二者合用可起到较好的滋补肝肾的效果，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的改善作用。

3.补气养血：

黄芪为补气要药，可促进气血的生成。枸杞子含有丰富的铁元素等营养物质，有助于补血。气血互生互根，黄芪与枸杞子搭配，能起到补气养血的功效，可改善面色苍白、神疲乏力等气血不足的表现。

4.改善视力：

枸杞子富含胡萝卜素，在体内可转化为视黄醛或视黄醇，有助于保护眼睛的视网膜，预防夜盲症，改善视力。黄芪能为眼睛提供气血滋养，二者泡水喝对眼睛健康有益，可缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

5.延缓衰老：

黄芪中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，枸杞子中的枸杞多糖、类胡萝卜素等成分也具有抗氧化、清除自由基的能力。二者一起泡水喝，可减少自由基对细胞的损伤，从而延缓细胞衰老的进程，使人保持年轻态。

黄芪和枸杞子虽然有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。黄芪性温，过量饮用可能会引起上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。感冒发热期间不宜饮用黄芪枸杞子水，因为黄芪有补气作用，可能会使邪气留滞体内，不利于病情恢复。另外，枸杞子含糖量较高，糖尿病患者应谨慎饮用，如需饮用应在医生指导下进行。