脾虚的症状包括食欲减退、大便溏稀、肢体倦怠、面色萎黄、脘腹胀满。具体分析如下：
1.食欲减退：脾虚导致运化功能减弱，胃纳受阻，表现为进食量减少或对食物缺乏兴趣。长期食欲不振可能引发营养不良，进一步加重气血不足。脾胃为后天之本，摄入不足会影响全身机能，需通过健脾益气调理。
2.大便溏稀：脾虚无法正常运化水湿，水谷精微与水分混杂而下，形成稀软不成形的粪便。严重时可能伴有排便次数增多或排便不尽感。长期便溏易损伤阳气，需温补脾阳以固摄水湿。
3.肢体倦怠：脾主肌肉四肢，脾虚则气血生化不足，肌肉失养，出现乏力、沉重感，活动后症状加剧。休息后亦难缓解，需通过补脾益气恢复能量供给。
4.面色萎黄：脾虚气血亏虚，不能上荣于面，表现为面色淡黄或晦暗无华。严重者可能伴随唇色苍白，反映机体营养代谢障碍，需调和脾胃以改善气血生成。
5.脘腹胀满：脾失健运导致气机阻滞，中焦壅塞，表现为腹部胀闷或饭后胀痛。可能伴有嗳气、肠鸣，需行气健脾以恢复消化功能。
脾虚症状多与消化吸收及能量代谢相关，长期未调理可能累及其他脏腑。中医强调辨证施治，需结合具体症状判断虚实寒热，针对性选用健脾、祛湿、温中等方法。日常需注意饮食规律，避免生冷油腻，适度运动以助脾气升发。
