三棱莪术吃了全身发热可暂停服用观察症状、多喝温水促进代谢、调整用药剂量或配伍、冷敷或温水擦浴物理降温、及时就医寻求专业帮助。具体分析如下：
1.暂停服用观察症状：服用三棱莪术后出现全身发热症状，首先应立即停止用药。三棱莪术性味辛温，具有活血化瘀功效，部分人群可能对其成分敏感，导致身体反应过度。暂停服用后观察24至48小时，若发热逐渐消退，说明可能与药物相关。期间避免再次服用同类药物，记录症状变化情况，必要时提供给医生参考。
2.多喝温水促进代谢：发热时多喝温水有助于加速药物代谢，缓解身体不适。温水能促进血液循环，帮助体内热量散发，同时稀释药物浓度，减少对胃肠道的刺激。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重负担。可适当加入少量蜂蜜或柠檬汁，补充电解质，但避免饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品。
3.调整用药剂量或配伍：三棱莪术常与其他中药配伍使用，若自行用药可能因剂量不当或配伍不合理引发不良反应。建议在中医师指导下调整剂量，或更换为药性更温和的替代药物。例如搭配滋阴清热药材如生地、麦冬，以中和其辛温之性。避免长期单独使用三棱莪术，尤其体质偏热者需谨慎。
4.冷敷或温水擦浴物理降温：若发热症状明显，可采用物理方法降温。用毛巾浸冷水或温水拧干后擦拭额头、颈部、腋下等部位，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。冷敷时注意温度不宜过低，时间控制在15分钟内，防止局部冻伤。物理降温同时监测体温变化，若持续升高需及时就医。
5.及时就医寻求专业帮助：若发热持续不退或伴随头晕、心悸、皮疹等症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行辨证施治，可能采用清热解毒、调和营卫等方剂干预。必要时进行血常规、肝肾功能等检查，排除其他疾病可能。切勿自行服用退烧药掩盖症状，以免延误病情。
三棱莪术作为活血化瘀药，临床应用需严格遵循辨证论治原则。不同体质对药物反应差异较大，出现不良反应时应结合个体情况综合处理。中医强调中病即止，避免过量用药耗伤正气。日常用药前应充分了解药物特性，必要时咨询专业中医师，确保用药安全有效。
