产妇月子期间能吃冬瓜吗

产妇月子期间能吃冬瓜。

冬瓜含有较丰富的微量元素、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养成分，产妇月子期间适量吃冬瓜，能够补充机体所需要的营养物质。产妇月子期间可能会有多种原因出现便秘或排便困难的症状，而冬瓜当中含有较丰富的膳食纤维，经常吃冬瓜能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，从而可以缓解哺乳期的便秘症状。

另外，冬瓜的味道比较鲜美，其中的水分比较丰富，和排骨一起煲汤饮用，还能够增加乳汁的分泌，提高乳汁的质量。

需要注意，产后月子期间可以吃冬瓜，但是需要适量，因为冬瓜含量过多食用可能会增加胃肠道的负担，从而会出现不适症状。

2022-06-22 浏览 51

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