产妇月子期间一般不建议吃鸡精。
产妇月子期间身体比较虚弱,所以需要增加营养的补充,而鸡精是经过提炼而成的调味品,其中含有大量谷氨酸钠,这种物质会影响机体对锌元素的吸收,不利于产妇身体的恢复。而且月子期间的产妇通常需要哺乳,谷氨酸钠也会通过乳汁进入到新生儿的体内,增加新生儿的代谢负担,严重时还会对新生儿的生长发育造成影响。所以,产妇月子期间一般是不建议吃鸡精,另外胡椒粉、辣椒粉等调味品也要避免吃。
产后月子期间饮食方面需要以清淡、易消化,且营养价值丰富的食物为主,比如新鲜的蔬菜、水果、奶类、瘦肉等,能够补充身体营养所需,帮助身体快速恢复。
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