顺产完痔疮脱出可尝试温水坐浴缓解疼痛和肿胀、手法复位帮助痔疮回纳、保持肛门清洁避免感染、调整饮食预防便秘、使用药物减轻症状，具体分析如下：
1.温水坐浴缓解疼痛和肿胀：产后痔疮脱出时，每日用温水坐浴2-3次，每次10-15分钟，可促进局部血液循环，减轻水肿和疼痛。水温控制在40℃左右，避免过热刺激。坐浴后轻轻擦干，避免摩擦加重损伤。若条件允许，可加入适量高锰酸钾稀释液辅助消炎，但需注意浓度避免灼伤皮肤。
2.手法复位帮助痔疮回纳：洗净双手后，用润滑剂涂抹痔疮表面，轻柔按压使其缓慢回纳至肛门内。动作需缓慢，避免用力过猛导致黏膜撕裂。复位后卧床休息30分钟，防止再次脱出。若自行操作困难或疼痛剧烈，建议就医由专业人员处理。
3.保持肛门清洁避免感染：每次排便后用温水冲洗肛门，避免使用粗糙厕纸擦拭。可选择医用棉柔巾轻蘸，减少摩擦刺激。勤换内裤，保持会阴部干燥透气，降低细菌滋生风险。若出现分泌物增多或异味，需警惕感染并及时就医。
4.调整饮食预防便秘：增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，促进肠道蠕动。每日饮水不少于1500毫升，软化粪便。避免辛辣刺激性食物，减少对痔疮的刺激。可适量食用蜂蜜、芝麻油等润肠通便的天然食材。
5.使用药物减轻症状：在医生指导下外用痔疮膏或栓剂，缓解肿胀和疼痛。口服消肿药物需谨慎，哺乳期产妇应避免成分经乳汁影响婴儿。若症状持续加重，需及时就医评估是否需手术治疗。
产后痔疮脱出需综合护理，若自行处理无效或伴随出血、剧烈疼痛，应尽快就医明确病情进展。恢复期间避免久站久坐，适度活动改善盆腔血液循环。
