肌肉发紧不是肌肉萎缩。
肌肉发紧是一种感觉，通常表现为肌肉的紧张、僵硬或不舒适，可能伴有疼痛或活动受限。这可能是由于多种原因引起的，比如过度劳累、长时间保持一个姿势、运动不当导致肌肉拉伤或劳损、精神紧张等。当肌肉发紧时，肌肉的正常收缩和舒张功能可能受到一定影响，但肌肉的结构和体积并没有发生明显改变。
而肌肉萎缩则是指肌肉组织的体积减小、肌纤维变细甚至消失。通常是由于长期缺乏运动、神经损伤、营养不良、某些疾病如肌营养不良症、进行性肌萎缩等等因素导致的。肌肉萎缩会导致肌肉力量下降、肢体活动障碍等问题，从外观上看，可能会出现肢体变细、肌肉轮廓不明显等表现。与肌肉发紧不同，肌肉萎缩是一种实质性的肌肉病变，涉及肌肉组织的结构和功能的改变。
肌肉发紧和肌肉萎缩的症状和体征也有所不同。肌肉发紧主要表现为局部的紧张感和不适，通过休息、按摩、热敷等方法通常可以缓解。而肌肉萎缩则是一个较为缓慢的过程，除了肌肉体积的改变外，还会伴有明显的力量减退，且恢复较为困难，往往需要针对病因进行治疗和长期的康复训练。
肌肉发紧和肌肉萎缩是两个不同的概念，不能将们混淆。如果出现肌肉发紧的情况，可以尝试采取一些缓解措施，如适当休息、放松肌肉、进行物理治疗等。但如果肌肉发紧持续不缓解或伴有其他异常症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，以明确原因并进行相应的治疗。而对于肌肉萎缩，一旦发现，更应尽快就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并制定合适的治疗方案，以防止病情进一步恶化。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动等，对于预防肌肉发紧和肌肉萎缩都具有重要意义。
