月经期间可以适量食用阿胶膏。阿胶膏由驴皮熬制而成，具有补血滋阴、润燥止血的功效，对于气血不足或经量过少的女性可能有一定帮助。但需结合个人体质和实际情况判断，并非所有人都适合经期服用。
阿胶膏的主要作用是补血养阴，传统中医认为其适合血虚引起的月经量少、面色苍白、头晕乏力等症状。经期失血可能导致暂时性气血虚弱，适量食用阿胶膏有助于补充流失的营养，缓解疲劳。但阿胶性质滋腻，脾胃虚弱或湿气重的人群服用后可能出现腹胀、消化不良等问题。经量正常或偏多者不宜服用，以免增加出血量或延长经期。
食用阿胶膏需注意体质辨证。湿热体质、阴虚火旺或正在感冒发热者应避免服用，以免加重症状。阿胶膏通常与黄酒、冰糖等配伍熬制，糖分较高，糖尿病患者需谨慎。建议在中医师指导下使用，避免自行盲目进补。经期饮食应以温和、易消化为主，避免生冷辛辣食物，同时保持充足休息，减少剧烈运动。若出现明显不适或经期异常，应及时就医排查原因。
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赵晓东
主任医师 北京医院
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主任医师 北京医院
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副主任医师 上海市第一人民医院
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