左后背肋骨下面疼可能与肌肉拉伤、肋间神经痛、胆囊疾病、肾脏问题、脊柱关节紊乱有关。具体分析如下：
1.肌肉拉伤：局部肌肉过度使用或姿势不当导致拉伤，表现为活动时疼痛加剧。避免剧烈运动，适当热敷或按摩缓解症状。
2.肋间神经痛：神经受压或炎症引发刺痛感，咳嗽或深呼吸时加重。保持良好姿势，避免受凉，严重时可咨询医生使用药物缓解。
3.胆囊疾病：胆囊炎或结石可能引起右后背放射痛，伴随消化不良或恶心。饮食清淡，及时就医排查胆囊问题。
4.肾脏问题：肾结石或肾炎可能导致腰部及后背隐痛，可能伴有排尿异常。多饮水，避免高盐饮食，必要时进行超声检查。
5.脊柱关节紊乱：胸椎小关节错位或退行性变可能牵扯周围组织疼痛。通过正骨或理疗调整，避免长时间保持固定姿势。
左后背肋骨下方疼痛需结合具体症状判断，轻微疼痛可通过休息观察，持续或加重应及时就医明确病因，避免延误治疗。日常注意劳逸结合，保持规律作息和适度运动有助于预防不适。
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