子宫肌瘤手术后需注意伤口清洁避免感染、保持充足休息促进恢复、调整饮食结构补充营养、定期复查监测恢复情况、避免剧烈运动防止伤口裂开。具体分析如下：
1.伤口清洁避免感染：术后需每日观察伤口有无红肿渗液，遵医嘱按时更换敷料。使用无菌生理盐水轻柔擦拭周围皮肤，避免沾水或抓挠。若出现发热或疼痛加剧需及时就医，防止细菌侵入引发炎症。
2.保持充足休息促进恢复：术后两周内以卧床为主，减少体力消耗。睡眠时选择侧卧或半卧位，减轻腹部压力。避免长时间站立或提重物，保证每日睡眠不少于8小时，有助于组织修复和免疫力提升。
3.调整饮食结构补充营养：初期以流质食物如米汤、藕粉为主，逐步过渡到高蛋白食物如鱼肉、豆制品。增加菠菜、红枣等含铁食物预防贫血，忌食辛辣刺激或生冷油腻，减少肠胃负担。
4.定期复查监测恢复情况：术后1个月、3个月需进行超声检查，观察子宫创面愈合状态。血常规检测可及时发现贫血或感染迹象，医生会根据恢复情况调整后续治疗方案。
5.避免剧烈运动防止伤口裂开：3个月内禁止跑步、跳舞等腹部发力活动，可进行散步等低强度运动。咳嗽或打喷嚏时用手按压腹部，减少腹压波动对伤口的牵拉。
术后需严格遵循医嘱用药，不可自行停用抗生素或止痛药物。保持情绪稳定有助于内分泌平衡，术后半年内需采取避孕措施避免妊娠对子宫造成压力。出现异常出血或持续腹痛应立即就医。
