孕晚期肚子下坠通常是临产征兆之一，但具体分娩时间因人而异，可能在几小时到几周内发生。这种下坠感多因胎儿入盆引起，骨盆压力增加，但并非所有孕妇入盆后立即分娩，初产妇可能提前2-4周入盆，经产妇则可能临产时才入盆。
肚子下坠伴随规律宫缩、见红或破水时，通常预示分娩即将开始。初产妇从规律宫缩到分娩平均需12-14小时，经产妇可能缩短至6-8小时。单纯下坠感而无其他产兆时，可能仍需等待。观察宫缩频率和强度是关键，真正临产宫缩会逐渐增强，间隔缩短至5-10分钟一次。若下坠感突然加重或伴随剧烈疼痛、出血、胎动减少，需警惕胎盘早剥等异常情况。
注意区分假性宫缩和真临产宫缩。假性宫缩不规则且不加剧，休息后缓解。出现下坠感时避免长时间站立或劳累，可侧卧缓解压力。记录胎动，每日不少于10次为正常。若破水或出血量超过月经量，需立即就医。临近预产期时准备好待产物品，保持联络工具畅通。饮食清淡，避免过度焦虑，适当散步有助于促进分娩进程，但需有人陪同以防突发状况。
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宫伟雁
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杨永彬
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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