老人脑血栓康复出院后要注意按时服药、定期复查、合理饮食、适度运动、保持情绪稳定。具体分析如下：
1.按时服药：脑血栓康复后需长期服用抗凝或抗血小板药物，防止血栓再次形成。必须严格遵医嘱，不可自行增减药量或停药。若出现皮肤瘀斑、牙龈出血等异常情况，应及时就医调整用药方案。
2.定期复查：出院后需定期检查血压、血脂、血糖等指标，监测病情变化。通过头部影像学检查评估血管状况，及时发现潜在风险。复查频率根据医生建议调整，通常初期每月一次，稳定后可适当延长间隔。
3.合理饮食：饮食以低盐、低脂、高纤维为主，控制总热量摄入。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少动物内脏和油炸食品。适量补充优质蛋白质，如鱼类、豆制品，避免过量摄入加重代谢负担。
4.适度运动：根据身体恢复情况选择散步、太极拳等低强度运动，每次不超过30分钟，避免剧烈活动。运动前后监测心率，出现头晕、胸闷应立即停止。长期坚持可改善血液循环，增强心肺功能。
5.保持情绪稳定：避免过度紧张或激动，可通过听音乐、书法等方式放松心情。家属应多陪伴沟通，减少孤独感。情绪波动过大可能引起血压骤升，增加复发风险。
康复期间需密切观察肢体活动、语言功能等恢复情况，记录异常症状并及时反馈给医生。居住环境应保持通风、防滑，减少跌倒隐患。避免长时间卧床，每隔2小时变换体位预防压疮。夜间睡眠充足，白天避免过度劳累。
