手淫早泄能不能治疗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

手淫导致的早泄是可以治疗的。

手淫是一种正常的性释放方式，但如果过度手淫，可能会对生殖系统和性神经反射等产生不良影响，从而导致早泄。从生理角度来看，过度手淫可能会使阴茎的敏感性增加，长期的不良刺激习惯容易让射精反射的阈值降低。在心理方面，过度手淫后可能产生的焦虑、愧疚等情绪也会对性生活产生负面影响，进一步加重早泄的情况。

对于这种情况的治疗，首先要从生活习惯上进行调整。减少手淫的频率是非常关键的一步，这有助于让生殖器官和性神经反射有一个恢复的过程。同时，要保持健康的生活方式，如规律作息、适度锻炼、合理饮食等。在饮食上，可以多摄入富含营养的食物，像富含锌元素的食物如牡蛎等海鲜类，对生殖系统健康有益。在锻炼方面，像慢跑、深蹲等运动，有助于增强身体素质，包括性能力。从心理层面来说，要正确认识手淫和早泄的关系，避免过度的心理压力。如果早泄情况较为严重，还可以寻求专业医生的帮助，通过药物治疗如使用一些降低阴茎敏感度的外用药物或者调节神经功能的口服药物等、行为疗法例如通过训练来提高射精阈值，像动停法、挤捏法等等多种方式来改善早泄的状况。

2024-10-21 浏览 2

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