不运动有可能会得肾结石。
运动对身体的泌尿系统有积极的影响。在正常情况下,人体的肾脏会过滤血液中的废物,形成尿液。尿液中含有钙、草酸、尿酸等物质,当这些物质的浓度过高或者在泌尿系统中停留时间过长时,就容易结晶析出,形成结石。而运动有助于促进身体的新陈代谢,包括泌尿系统的代谢。经常运动的人,身体的血液循环更加顺畅,肾脏的血液灌注良好,能够更有效地过滤和排泄这些物质。同时,运动还能促使输尿管等泌尿系统的器官蠕动,帮助尿液顺利排出体外,减少尿液中的物质在泌尿系统内积聚的机会。
不运动的人,身体的新陈代谢相对缓慢,肾脏的排泄功能可能会受到一定影响。例如,长期久坐不动的人,尿液在肾脏、输尿管等部位的停留时间会延长,这就增加了尿液中的晶体物质沉淀、聚集形成结石的风险。而且,缺乏运动还可能与身体的一些代谢紊乱相关联,比如肥胖人群往往缺乏运动,肥胖可能会引起体内激素水平的改变,影响肾脏对钙等物质的代谢调节,进一步增加肾结石的发病几率。不运动的人肠道蠕动也可能较慢,这会影响肠道对草酸等物质的吸收,间接影响尿液成分,从而对肾结石的形成产生不良影响。
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