头晕目眩的治疗方法包括休息调整、药物治疗、中医调理、物理疗法、心理干预。具体分析如下：
1.休息调整：头晕目眩时首先需要停止活动并保持安静，选择通风良好的环境平卧或静坐，避免突然改变体位，适当补充水分和糖分以缓解低血糖或脱水引起的症状，保证充足睡眠有助于恢复身体机能平衡。
2.药物治疗：根据症状轻重可选用改善微循环的药物如银杏叶制剂，或调节内耳平衡的前庭抑制剂如倍他司汀，严重者需在医生指导下使用镇静剂或抗焦虑药物，合并高血压或贫血时需针对性使用降压药或补铁剂。
3.中医调理：通过针灸刺激百会、风池等穴位疏通经络气血，服用天麻钩藤饮等方剂平肝熄风，或采用耳穴压豆调节自主神经功能，结合推拿手法缓解颈部肌肉紧张引起的供血不足。
4.物理疗法：采用前庭康复训练增强平衡代偿能力，如Brandt-Daroff习服练习，配合颈部牵引或超短波治疗改善椎动脉供血，冷热交替刺激耳部可缓解内淋巴积水导致的眩晕。
5.心理干预：因焦虑或恐慌引发的头晕需进行认知行为疗法，通过呼吸训练和渐进式肌肉放松降低交感神经兴奋性，必要时联合生物反馈治疗改善自主神经紊乱状态。
头晕目眩的治疗需结合具体表现选择个体化方案，急性发作期以缓解症状为主，慢性反复者需排查潜在病理因素并长期干预，日常注意避免诱发因素如疲劳、强光刺激等，定期随访评估治疗效果。
