外耳道炎恢复快的方法包括保持耳道干燥清洁、避免自行掏挖耳朵、遵医嘱使用滴耳液、控制炎症感染、减少接触刺激性物质。具体分析如下：
1.保持耳道干燥清洁：外耳道炎期间需避免水分进入耳道，洗澡或游泳时可用防水耳塞保护。潮湿环境易滋生细菌，加重炎症。清洁时用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，勿深入耳道内部，以免损伤皮肤或推入分泌物。
2.避免自行掏挖耳朵：频繁掏耳会破坏外耳道皮肤屏障，导致微小伤口，增加感染风险。耳垢具有自洁作用，过度清理反而可能引发炎症。若耳垢堵塞严重，应寻求专业医生处理。
3.遵医嘱使用滴耳液：医生常开具含抗生素或抗真菌成分的滴耳液，需按剂量和疗程规范使用。滴药前清洁双手，侧卧使患耳朝上，滴入药液后保持体位数分钟，确保药物充分接触病灶。
4.控制炎症感染：若伴随红肿热痛或全身症状，可能需口服消炎药物。避免挤压或抓挠患处，防止感染扩散。发热或疼痛明显时及时就医，排除中耳炎等并发症。
5.减少接触刺激性物质：避免使用含酒精或香精的洗护产品接触耳部。染发剂、洗发水等化学物质可能加重炎症。过敏体质者需远离已知过敏原，如花粉、尘螨等。
外耳道炎期间忌辛辣食物，避免熬夜或过度疲劳。症状持续不缓解或反复发作需进一步检查，排除糖尿病等潜在疾病。治疗期间暂停游泳或潜水活动，防止污水入耳。
