正常人的血糖空腹是多少

正常人空腹血糖在3.5~6.1mmol/L之间，如果血糖低于3.5mmol/L属于血糖偏低，而高于6.1mmol/L属于血糖偏高。如果血糖高于7.0mmol/L，就属于糖尿病。

所以，要明确血糖是多少可以化验空腹血糖明确。如果空腹血糖在6.1mmol/L以下，则说明血糖是正常的。一般不需要处理。如果血糖在7.0mmol/L以上，则提示可能存在糖尿病。

血糖在6.1~7.0mmol/L之间，可能提示属于糖尿病前期，需要从饮食方面注意，少吃含糖含量高的食物，多吃些蔬菜和含糖量低的水果。控制食物的总量并减少热量摄入。再就是需要多运动以增加热量消耗，控制体重。通过这些生活方式的调整，将血糖控制在正常范围内，以预防糖尿病或者糖尿病并发症的发生。

2021-12-18 浏览 381

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