同房时龟头刺痛可尝试暂停性行为观察症状、检查是否因摩擦或干燥导致损伤、清洁局部避免感染、更换宽松透气的内裤减少刺激、必要时就医排查潜在问题。具体分析如下：
1.暂停性行为观察症状：同房时出现龟头刺痛应立即停止性行为，避免进一步刺激。观察是否伴随红肿、分泌物或皮肤破损，短暂休息后若症状缓解可初步排除严重问题，持续不适需进一步处理。
2.检查是否因摩擦或干燥导致损伤：过度摩擦或润滑不足可能导致龟头表面微小裂伤，引发刺痛。检查有无肉眼可见的擦伤或干燥脱皮，适当使用温和的润滑剂减少摩擦，避免使用含酒精或香精的产品刺激黏膜。
3.清洁局部避免感染：不洁性行为或日常清洁不足可能引发局部炎症。用温水轻柔清洗龟头及包皮内侧，避免使用强碱性肥皂，清洗后保持干燥，防止细菌或真菌滋生加重症状。
4.更换宽松透气的内裤减少刺激：紧身化纤内裤可能摩擦龟头或造成闷热潮湿环境。选择纯棉宽松内裤，减少局部压迫和汗液积聚，有助于缓解不适并促进轻微损伤的恢复。
5.必要时就医排查潜在问题：若刺痛反复出现或伴随异常分泌物、溃疡等，需及时就医。医生可能通过检查判断是否存在包皮龟头炎、尿道感染或其他需干预的病变，避免延误治疗。
日常需注意个人卫生，避免过度清洁或使用刺激性产品。性行为前确保充分润滑，减少机械性损伤风险。出现持续症状不可自行用药，需由专业医生指导处理。保持健康的生活习惯，增强局部抵抗力。
