晚上总是睡一会醒一会怎么办

晚上睡一会儿,醒一会儿是典型的失眠的症状,本病的治疗方式如下:

一、调节生活方式,建议患者规律生活,不要熬夜,起居有常,睡觉前不要饮用兴奋神经的饮品,例如咖啡、茶等。

二、可适当做一些有氧运动。

三、口服谷维素和安神补脑液,调节神经。

四、严重的患者可口服地西泮、舍曲林等。

睡眠维持困难是各种原因引起的频繁早醒,醒后再次入睡困难,本病是由于神经衰弱引起,主要原因是由于患者的生活节奏加快、工作压力大、经常熬夜、不规律睡眠而导致的,建议患者尽量放松心态,规律生活。

2022-02-16 浏览 14
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