经期外阴长疱疹可选用抗病毒软膏局部涂抹、口服抗病毒药物抑制病毒复制、保持患处清洁干燥、避免抓挠防止继发感染、穿着宽松棉质内衣减少摩擦。具体分析如下：
1.抗病毒软膏局部涂抹：外阴疱疹多由病毒感染引起，选择含有抗病毒成分的软膏直接涂抹患处，能够有效抑制病毒活性，减轻红肿和疼痛症状。每日涂抹2-3次，连续使用5-7天可明显缓解症状。使用前需清洁双手及患处，避免交叉感染。
2.口服抗病毒药物抑制病毒复制：对于症状较重或反复发作的情况，口服抗病毒药物能通过血液循环作用于全身，抑制病毒复制，缩短病程。需按医嘱规范用药，避免自行增减剂量。常见药物需空腹服用以提高吸收率。
3.保持患处清洁干燥：经期分泌物增多易滋生细菌，每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。清洗后轻轻拍干水分，必要时可涂抹少量医用凡士林保护皮肤屏障。
4.避免抓挠防止继发感染：疱疹破溃后易继发细菌感染，需克制抓挠行为。若瘙痒剧烈，可冷敷或使用医生推荐的止痒药物。剪短指甲并保持清洁，降低皮肤损伤风险。
5.穿着宽松棉质内衣减少摩擦：紧身衣物会增加患处摩擦，导致疱疹破裂或疼痛加剧。选择透气性好的纯棉内衣，并频繁更换以保持干爽。夜间睡眠时可选择不穿内衣促进空气流通。
经期免疫力下降可能加重疱疹症状，除药物治疗外需注意休息与营养补充。若症状持续未缓解或伴随发热等全身反应，应及时就医评估是否存在其他并发症。
