小孩子吃粽子会造成胃肠受损吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

小孩子适量吃粽子一般不会造成胃肠受损，但如果食用不当或过量食用，则可能会对胃肠造成不良影响。

粽子主要由糯米制成，其粘性较大，相对不太容易消化。对于小孩子的胃肠来说，消化功能尚未完全发育成熟，如果一下子吃过多粽子，就容易加重胃肠负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状，长此以往可能会对胃肠功能造成一定损害。而且有的粽子中可能会添加一些较难消化的馅料，或者粽子比较油腻，这也会增加小孩子胃肠不适的风险。如果小孩子吃粽子时吃得过快或边吃边玩，可能会吞咽下较多空气，引起胃肠胀气等不适。

所以，家长在给小孩子吃粽子时要特别注意。首先要控制好量，不要让孩子一次吃太多。同时，要选择适合孩子的粽子，比如馅料相对清淡、容易消化的粽子。在孩子吃粽子时，要提醒其细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。吃完粽子后，可以让孩子适当活动一下，促进胃肠蠕动，但不要进行过于剧烈的运动。如果孩子吃完粽子后出现了胃肠不适的症状，要及时调整饮食，必要时就医，在医生的指导下进行相应的治疗和调理，以避免对孩子的胃肠健康造成更严重的影响。只要合理安排、正确食用，小孩子也是可以适当享受粽子这一美食的，同时也能最大程度地减少对胃肠的不良影响。

2024-09-06 浏览 3

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