感冒了可不可以吃西瓜

感冒了是可以适当地吃西瓜的，但注意要适量食用，不能一次性食用过多。

西瓜中含有丰富的水分以及糖分。感冒的患者适当食用西瓜可以增加水分的摄入，进而提高机体的新陈代谢水平，帮助机体抵御细菌以及病毒的感染，增强人体免疫力，更有利于感冒恢复。同时西瓜中含有的糖分也能补充一部分营养，对于食欲减退的患者，有一定的补充营养的作用，能保证患者的能量摄入。

但对于感冒患者来说，体内各系统功能会有所减退，肠胃功能以及消化功能也会有所下降，故此时应注意适当地食用，不要一次性食用过多的西瓜，进而避免出现消化不良等。同时，感冒的患者应注意避免过分劳累，规律作息，避免熬夜，也有利于病情恢复。

2022-09-23 浏览 7

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