孕期肾结石疼痛可通过多饮水促进排石、局部热敷缓解痉挛、调整体位减轻压迫、遵医嘱使用镇痛药物、避免摄入高草酸食物。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：每日饮水量保持在2000mL以上，稀释尿液浓度，减少结晶沉积，同时冲刷泌尿系统，帮助小结石自然排出。温水为宜，避免一次性大量饮用，分次少量更利于吸收。
2.局部热敷缓解痉挛：用40℃左右热毛巾敷于疼痛侧腰部或下腹部，每次15-20分钟。热量能放松输尿管平滑肌，减轻痉挛性疼痛，改善局部血液循环，但需避开直接腹部加热防止胎儿受影响。
3.调整体位减轻压迫：采用疼痛侧朝上的侧卧位，降低结石对输尿管的压力。垫高腰部或膝盖微屈的姿势可缓解输尿管张力，避免平躺加重不适，动态调整找到最舒适体位。
4.遵医嘱使用镇痛药物：在专业医师指导下选择对胎儿安全的解痉药或镇痛剂，如B级妊娠药物。禁用非甾体抗炎药，避免自行服用偏方或过量用药，严格遵循剂量和用药时间。
5.避免摄入高草酸食物：限制菠菜、竹笋、巧克力等草酸含量高的食物，减少结石形成风险。增加柑橘类水果摄入可抑制草酸钙结晶，同时控制盐分和动物蛋白的每日摄入量。
出现持续剧烈疼痛、血尿或发热需立即就医。日常保持适度活动，避免长时间保持同一姿势，定期产检时告知医生结石情况，监测尿液颜色和排尿状态，不可因担心药物影响而强忍疼痛延误治疗。
