弯腰突然抽筋一样的疼怎么办

单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等骨科

弯腰突然抽筋一样的疼，常见的原因包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松等，需要明确引起的原因后对症治疗。

1.腰椎间盘突出症。如果因腰椎损伤或退行性改变引起的弯腰等动作活动受限，可造成弯腰突然抽筋一样的疼，并可能伴有肌肉酸胀等症状。这种情况可给予按摩、理疗、推拿缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。对于疼痛明显者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，进行消炎、镇痛治疗。

2.腰肌劳损。如果因慢性损伤造成腰肌劳损，由于腰部肌肉出现局部的慢性无菌性炎症，可能会导致炎性物质的大量渗出，以及炎性因子的刺激，出现弯腰抽筋、疼痛、站立或扭转时疼痛加剧等症状。患者可在医生指导下局部贴氟比洛芬巴布膏或口服依托考昔片等药物，能够有效减轻炎症反应，缓解肌肉软组织疼痛。

3.骨质疏松。通常随着年龄增长可发生骨质疏松，引起骨质的大量破坏以及骨结构的脆性增加，有可能会引起弯腰时不能够耐受上半身的重量以及肌肉力量的减退，从而引起弯腰突然抽筋一样的疼，并伴有易疲劳、全身骨痛等症状。这种情况首先要调整饮食结构，多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，同时配合适当的有氧运动如慢跑、练瑜伽等。

必要时遵医嘱口服维生素D、乳酸钙等药物补充身体营养元素，或口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物，可抑制骨的吸收，缓解症状进一步发展。

2022-06-09 浏览 9

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