高密度脂蛋白胆固醇正常值是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

高密度脂蛋白胆固醇的正常值范围通常为男性1.16-1.42mmol/L，女性1.29-1.55mmol/L。但不同的检测方法和实验室可能会有一定差异。

高密度脂蛋白胆固醇被认为是一种好胆固醇，在体内具有重要的生理功能。能够将胆固醇从周围组织转运到肝脏进行代谢和排泄，从而有助于降低血液中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。较高水平的高密度脂蛋白胆固醇通常与心血管疾病风险降低相关。

除了关注高密度脂蛋白胆固醇的具体数值外，还需要综合评估整体血脂情况以及其他心血管疾病的危险因素。例如，即使高密度脂蛋白胆固醇在正常范围内，但如果低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯异常升高，或者同时存在高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、家族史等其他危险因素，仍然可能增加心血管疾病的发生几率。生活方式对于高密度脂蛋白胆固醇水平也有很大影响。保持健康的饮食，如多摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入；适度运动，如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒；控制体重等，都有助于维持理想的高密度脂蛋白胆固醇水平和良好的血脂状况，进而降低心血管疾病的风险。如果血脂出现异常，应及时就医，医生可能会根据具体情况建议进一步检查或给予相应的治疗措施。

2024-09-10 浏览 3

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