11岁男生160cm长大后多高

11岁男生160cm长大后一般在170~180cm之间,由于个体差异不同,所以具体的身高也不可以一概而论。详情如下:

正常情况下,如果骨龄和年龄相符,11岁男生身高通常在140.8~149.9cm之间为正常,而此时男生身高处于偏高的状态。身高会受很多因素的影响,比如遗传因素、营养因素、运动因素等,所以每个人的身高也会存在一定的区别。男生一般会在16~19岁的时候停止发育,11岁身高已经达到了160cm,再经过几年的生长,通常可以达到170~180cm之间。建议在长身体的阶段,注意加强营养,适当吃高蛋白以及高维生素的食物,比如瘦肉、豆制品、鸡蛋、苹果、火龙果以及菠菜等,有助于促进骨骼和肌肉的发育。平时还可以适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、打篮球、游泳等,有助于长高。

在生长发育期间还应保持充足的睡眠,避免过度熬夜。如果出现缺钙的情况,可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、龙牡壮骨颗粒、乳酸钙片等药物补钙,可以增加骨密度以及促进骨骼发育有帮助。

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2023-06-05 浏览 205
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