乳房有硬块且痛可能是多种原因引起的，常见的包括乳腺增生、乳腺炎、囊肿或乳腺肿瘤等。无论是哪种情况，出现这种症状都应该引起重视，及时就医进行检查和诊断。
乳腺增生是女性常见的良性病变，通常与激素水平波动有关，可能会导致乳房出现硬块和疼痛。乳腺炎则多发生在哺乳期的女性，通常伴随有红肿、发热等症状，需及时治疗以防感染。囊肿是乳腺内的液体囊泡，虽然大多数情况下是良性的，但也可能引起不适和疼痛。乳腺肿瘤则包括良性和恶性两种，恶性肿瘤的早期症状可能并不明显，但如果伴随疼痛和硬块，需尽快进行影像学检查和组织活检，以排除乳腺癌的可能性。月经周期也可能影响乳房的感觉，部分女性在经期前后会感到乳房胀痛，这种情况通常是暂时的，但如果症状持续或加重，仍需咨询医生。
在面对乳房硬块和疼痛的情况时，首先要保持冷静，不要过于焦虑。定期进行乳房自检，观察硬块的变化情况，如大小、形状、质地等，记录相关信息，以便就医时提供给医生。在就医时，医生可能会建议进行超声检查、乳腺X光检查或MRI等影像学检查，必要时还会进行细针穿刺或活检，以明确诊断。平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，合理饮食，保持适当的运动，增强身体免疫力。同时，定期进行乳腺健康检查，尤其是有家族史或其他风险因素的女性，建议遵循医生的建议，定期进行相关筛查。乳房硬块和疼痛的症状不容忽视，及时就医是保护自身健康的重要措施。
