胃消化不良按摩哪个部位

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃消化不良可以按摩中脘穴来缓解。

中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。按摩这个穴位有助于调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。按摩时，一般采用指腹点按或者揉按的方式，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜。每次按摩可持续3-5分钟，每天可进行多次按摩。从中医理论来讲，中脘穴是胃之募穴，腑会于此，通过按摩刺激该穴位能够起到和胃健脾、降逆利水的作用。当出现消化不良时，胃肠的运化、受纳功能失调，按摩中脘穴就如同给胃肠功能注入一股动力，帮助其恢复正常的消化功能。

在按摩中脘穴时需要注意，按摩前要先把手洗干净，避免手上的细菌感染穴位周围的皮肤。如果是饭后进行按摩，不要在刚吃完饭就马上按摩，建议饭后半小时到一小时之后再进行，以免影响消化进程。另外，如果消化不良的症状比较严重或者持续时间较长，不能仅仅依靠按摩穴位来解决问题，应及时就医，查明原因，看是否存在其他疾病因素，如胃炎、胃溃疡等，以便进行针对性的治疗。

2024-12-02 浏览 10

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