坐骨神经疼的症状包括臀部或下肢放射性疼痛、腿部麻木或刺痛感、行走或久坐后症状加重、患侧肌肉无力或萎缩、咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧。具体分析如下：
1.臀部或下肢放射性疼痛：坐骨神经疼的典型表现是从腰部或臀部开始，沿大腿后侧、小腿外侧向下放射的疼痛。疼痛性质多为钝痛、灼痛或电击样痛，可能单侧或双侧出现，严重时影响站立或翻身。疼痛范围与神经受压部位相关，腰椎间盘突出常导致L4-S1神经根支配区的放射痛。
2.腿部麻木或刺痛感：神经根受压后可能出现感觉异常，如皮肤蚁走感、针刺感或麻木，常见于小腿外侧、足背或足底。症状持续时可能伴随局部触觉减退，与神经传导功能障碍有关。长期麻木需警惕神经永久性损伤。
3.行走或久坐后症状加重：体位变化会增加椎间盘压力或神经牵拉，导致疼痛加剧。行走时脊柱震动可能刺激神经根，久坐则因梨状肌紧张压迫坐骨神经。部分患者需间歇性休息缓解症状，严重者出现跛行。
4.患侧肌肉无力或萎缩：神经长期受压可能导致所支配肌肉力量下降，表现为足背屈困难、踝关节活动受限等。病程较长者可能出现腓肠肌或股四头肌体积缩小，肌电图检查可确认神经损伤程度。
5.咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧：腹压突然增高如咳嗽、排便会传导至椎管内，加重神经根压迫。此类动作引发的疼痛多为瞬间锐痛，提示神经根存在机械性刺激，常见于腰椎间盘突出或椎管狭窄。
出现症状后避免长时间保持同一姿势，睡硬板床减轻脊柱压力。急性期需减少腰部活动，局部热敷或理疗可能缓解疼痛。若症状持续超过两周或伴随大小便失禁，需立即就医排除严重病变。日常注意腰部保暖，适度锻炼核心肌群以增强腰椎稳定性。
