因为豆制品当中含有大量的优质蛋白,而且脂肪的含量特别少,所以在孕期多吃豆制品可以为身体补充蛋白质。
另外,大豆制品含有大豆异黄酮,它们的作用类似于雌激素,可以平衡女性体内的激素水平,有利于保胎。
但是再好的食物也并不是多多益善,怀孕期间也要注意适当,如果摄入某种食物太多,其他的食物就会减少摄入量,久而久之反而会影响健康。
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