孕妈感冒对宝宝的影响因具体情况而异，需结合感冒类型、孕期阶段及症状严重程度综合判断。普通感冒症状较轻时，通常不会直接影响胎儿发育，但需警惕流感或伴随高热等严重症状可能引发的风险。
孕期感冒的影响与孕周密切相关。孕早期是胎儿器官形成关键期，病毒性感冒或持续高热可能干扰胚胎发育，增加畸形或流产风险。孕中晚期胎儿器官已基本成型，普通感冒影响较小，但流感病毒仍可能引发早产、低出生体重等并发症。剧烈咳嗽或鼻塞可能导致孕妈缺氧，间接影响胎儿供氧。若感冒伴随细菌感染如肺炎，未及时治疗可能通过胎盘或产道感染胎儿。
孕妈感冒后需避免自行用药，尤其是含伪麻黄碱、布洛芬等成分的复方感冒药，应在医生指导下选择对乙酰氨基酚等相对安全的药物。多饮水、用生理盐水漱口或雾化可缓解症状。体温超过38.5℃需及时物理降温或就医，持续高热易诱发宫缩。出现呼吸急促、胸痛、胎动异常等情况应立即就诊。预防方面，建议接种流感疫苗孕期安全、戴口罩、勤洗手，避免接触呼吸道感染人群。均衡饮食与适度运动有助于增强免疫力，降低感染风险。
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