冬天脚气怎么治能除根

保持脚部清洁干燥、使用抗真菌药物、注意日常护理、改善生活习惯、增强免疫力可治冬天脚气除根。具体分析如下：

1.保持脚部清洁干燥：冬天脚部出汗少，但仍需每天洗脚，洗脚后彻底擦干，尤其是脚趾间。鞋子要选择透气性好的，如皮鞋或布鞋，避免穿塑料鞋或橡胶鞋。袜子要勤换，最好选择纯棉的袜子，吸汗性好。这样可以减少真菌滋生的环境，从源头上抑制脚气的发展。

2.使用抗真菌药物：外用抗真菌药物是治疗脚气的常用方法。例如咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，按照说明书坚持涂抹在患处，一般需要持续使用2-4周。如果脚气比较严重，还可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑等，但口服药需要在医生的指导下使用，因为可能会有一定的副作用。

3.注意日常护理：避免与他人共用拖鞋、脚盆等生活用品，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等公共场所，尽量穿自己的拖鞋。如果家中有人患有脚气，要同时进行治疗，避免相互传染。另外，洗脚盆和擦脚布要定期清洗和消毒。

4.改善生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠。饮食上多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。适当运动，增强身体的抵抗力，有助于提高身体对抗真菌的能力。

5.增强免疫力：免疫力低下容易导致脚气反复发作。可以通过多种方式增强免疫力，如适量补充维生素C、锌等营养素。也可以通过运动锻炼，像慢跑、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。同时，要避免长期处于压力和焦虑状态，保持良好的心态。

在治疗脚气过程中，不要自行停药，即使症状有所缓解也要按照疗程使用药物。如果使用药物后出现过敏等不良反应，应立即停止使用并就医。同时，治疗期间尽量不要搔抓脚部，以免抓破皮肤引起感染加重病情。