骨折与软组织挫伤的区别在于损伤部位不同、症状表现不同、恢复时间不同、治疗方式不同、影像学检查结果不同。具体分析如下：
1.损伤部位不同：骨折是指骨骼的完整性和连续性遭到破坏，可能伴随骨裂或完全断裂；软组织挫伤则是皮肤、肌肉、韧带或肌腱等非骨性组织受到外力冲击导致的损伤，骨骼结构保持完整。骨折通常需要影像学确认，而软组织挫伤主要依靠临床检查判断。
2.症状表现不同：骨折常伴随剧烈疼痛、局部畸形、异常活动或骨擦音，活动受限明显；软组织挫伤以肿胀、淤血、压痛为主，疼痛程度相对较轻，一般不会出现畸形或异常活动。骨折可能伴随神经血管损伤，软组织挫伤则较少引发此类并发症。
3.恢复时间不同：骨折愈合时间较长，通常需要数周至数月，具体取决于骨折类型和部位；软组织挫伤恢复较快，轻度挫伤可能几天至两周内好转，严重挫伤也多在数周内恢复。骨折愈合需经历血肿机化、骨痂形成等阶段，软组织修复过程相对简单。
4.治疗方式不同：骨折需复位固定，严重者需手术干预，后期可能需康复训练；软组织挫伤以休息、冷敷、压迫和抬高为主，药物缓解症状即可，通常无需特殊固定。骨折治疗强调恢复骨骼力学结构，软组织挫伤侧重减轻炎症和促进修复。
5.影像学检查结果不同：骨折在X线或CT检查中可见明确骨折线或骨皮质中断；软组织挫伤影像学检查无骨骼异常，仅可能显示软组织肿胀或血肿。影像学是鉴别两者的关键手段，尤其对隐匿性骨折的诊断尤为重要。
发生损伤后需及时就医明确诊断，避免自行判断延误治疗。早期正确处理可减少并发症风险，功能锻炼应在专业人员指导下进行。饮食需均衡以支持组织修复，定期复查评估恢复情况。
