喝养乐多能治便秘吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

喝养乐多对改善便秘有一定的帮助，但不能完全治愈便秘。

养乐多是一种富含活性乳酸菌的饮品。这些乳酸菌进入肠道后，可以调节肠道菌群的平衡。健康的肠道菌群有助于改善肠道的微生态环境，促进肠道蠕动。肠道蠕动正常了，就能够在一定程度上缓解便秘的症状。例如，当肠道内有益菌增多时，可以分解食物残渣，使粪便更容易排出体外。便秘是一种复杂的症状，可能由多种因素引起，如不良的饮食习惯膳食纤维摄入过少、缺乏运动、疾病因素如肠道疾病、内分泌疾病等、精神压力等。仅仅依靠喝养乐多可能只能对部分因肠道菌群失调引起的便秘起到改善作用，对于其他原因导致的便秘，还需要综合多种方法来解决。

养乐多虽然对肠道有益，但也不能过量饮用。养乐多中含有一定量的糖分，过量饮用可能会导致摄入糖分过多，增加肥胖、糖尿病等健康风险。而且如果便秘症状严重或者持续时间较长，应该及时就医，进行全面的检查，以排除其他严重疾病的可能，而不是单纯依赖喝养乐多来解决问题。

2024-12-06 浏览 8

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