孕妇可以喝养乐多吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

孕妇可以适量喝养乐多。

养乐多是一种活性乳酸菌饮品，含有多种对人体有益的成分。其中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，对于孕妇来说，孕期容易出现便秘等肠道问题，适量饮用养乐多可以促进肠道蠕动，改善肠道功能，在一定程度上缓解便秘现象。而且还能帮助营养物质的消化和吸收，这对孕妇自身健康以及胎儿的生长发育所需营养的摄取是有好处的。

不过孕妇在饮用养乐多时也有一些需要注意的地方。首先，养乐多含有一定量的糖分，过量饮用可能会导致孕妇血糖升高，尤其是对于本身就有妊娠糖尿病风险或者已经患有妊娠糖尿病的孕妇，更要严格控制饮用量。其次，养乐多虽然对肠道有益，但不能替代孕妇日常的健康饮食，孕妇还是应该以均衡的膳食为主，包括摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质、谷物等各类营养丰富的食物。另外，养乐多需要冷藏保存，如果保存不当或者饮用了变质的养乐多，可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等，这对孕妇和胎儿都是不利的。

2024-12-05 浏览 246

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