冬季手脚冰凉可以通过药补改善症状。中医认为手脚冰凉多与气血不足、阳气虚弱有关，适当使用温补类药物能促进血液循环，增强机体御寒能力。但需结合体质辨证施治，并非所有手脚冰凉都适合单一药补方案。
从中医角度分析，手脚冰凉常见于阳虚体质或气血运行不畅者。当归、黄芪、桂枝等药材具有温经散寒、补气活血的功效，可配伍成方如当归四逆汤。肾阳虚者可选用右归丸，脾虚气血不足者适合十全大补汤。现代医学认为，部分人群因末梢循环较差或甲状腺功能减退导致畏寒，需排查基础疾病。药补同时建议配合艾灸关元、足三里等穴位，或通过饮食调理摄入生姜、羊肉等温性食物。
药补需注意体质辨识与用药安全。阴虚火旺或实热体质者滥用温补药物可能引发口干、便秘等上火症状。高血压、糖尿病患者应避免含糖或辛燥的滋补剂型。服药期间忌食生冷，避免与清热解毒类药物同用。孕妇、儿童及长期服药人群需在医师指导下进行。若手脚冰凉伴随皮肤青紫、持续性疼痛，需警惕雷诺综合征或血管病变，及时就医检查。日常可通过适度运动、泡脚等方式辅助改善微循环。
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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