月经期间可以染头发，目前没有医学证据表明染发会对月经周期或身体健康造成直接影响。染发剂中的化学成分主要作用于头发和头皮，不会进入血液循环或干扰内分泌系统。只要头皮无破损且对染发剂不过敏，经期染发与平时并无区别。
染发剂中的对苯二胺PPD等成分可能引起过敏反应，但过敏风险与月经周期无关。经期女性体内激素波动可能导致皮肤敏感度略有变化，但通常不会显著增加过敏概率。若以往染发无不良反应，经期操作安全性较高。建议选择正规品牌染发产品，避免劣质染发剂含有重金属或高刺激性成分。染发前48小时进行皮肤测试，确保无红肿、瘙痒等异常反应。
需注意染发环境通风良好，减少化学气体吸入。经期部分女性可能出现乏力或头痛，染发过程耗时较长，需根据身体状态调整。若经期不适症状明显如严重痛经、头晕，建议推迟染发以避免加重疲劳。染后加强头发护理，使用温和洗发产品减少刺激。若头皮有伤口、湿疹或正处于大量脱发期，无论是否经期都应暂缓染发。总体而言，月经并非染发的禁忌，但需结合个人健康状况和耐受度决定。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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