白天尿频晚上没事可能与饮水量过多且集中在白天、膀胱过度活动症、心理性尿频、泌尿系统感染、前列腺增生有关。具体分析如下：
1.饮水量过多且集中在白天：白天大量饮水或摄入利尿饮品会增加尿液生成，导致尿频，而夜间饮水减少后症状缓解。建议调整饮水习惯，避免短时间内大量饮水，尤其是咖啡、茶等利尿饮品。
2.膀胱过度活动症：膀胱肌肉异常收缩会导致尿急、尿频，白天活动时症状更明显，夜间休息时膀胱敏感性降低。可通过盆底肌训练或药物调节膀胱功能，减少尿频发生。
3.心理性尿频：紧张、焦虑等情绪会刺激排尿反射，白天因注意力集中更易出现尿频，夜间放松后症状减轻。需调节心理状态，避免过度关注排尿问题，必要时寻求专业帮助。
4.泌尿系统感染：炎症刺激膀胱黏膜会引起尿频、尿急，白天活动时症状显著，夜间感染刺激相对减轻。需及时检查并针对性治疗感染，同时多喝水促进细菌排出。
5.前列腺增生：中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致排尿困难及尿频，白天因体位变化症状更明显。可通过药物或手术缓解尿道压迫，改善排尿问题。
白天尿频晚上没事的现象需结合具体表现判断，不同原因的处理方式各异。若症状持续或加重，应及时就医明确病因，避免延误治疗。日常注意生活习惯调整，减少刺激性因素，有助于缓解不适。
