张嘴睡觉可能会导致睡眠质量下降,还会出现影响牙齿发育、影响面部发育、影响咽喉黏膜、诱发肺部疾病等危害,建议关注身体变化。
1.睡眠质量下降。
经常张嘴睡觉,可能会影响呼吸和全身代谢,从而影响睡眠质量。建议在平时改掉不良的睡眠习惯,尽量不要张嘴睡觉。
2.影响牙齿发育。
长时间张嘴呼吸,可能会导致前牙齿向外凸,出现牙齿排列不均匀、牙齿错乱的情况,影响牙齿的正常发育。
3.影响面部发育。
如果小儿长时间张嘴睡觉,容易导致颌骨发育畸形,影响面部发育,长时间会形成腺样体面容,出现表情发呆的现象,导致面部容貌改变。
4.影响咽喉黏膜。
张嘴睡觉吸入空气后,会直接进入咽喉部位,时间久后会导致咽喉部位黏膜干燥,诱发慢性咽炎。
5.诱发肺部疾病。
空气经过口腔进入肺部,导致鼻黏膜无法对空气滤过和净化,所以细菌比较容易进入肺部,诱发肺炎。
建议在平时养成良好的睡姿习惯,平时随时关注身体变化情况,身体出现不适症状及时就医。