张嘴睡觉的危害有哪些

杨书文 主任医师 北京医院三级甲等普通内科

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张嘴睡觉可能会导致睡眠质量下降，还会出现影响牙齿发育、影响面部发育、影响咽喉黏膜、诱发肺部疾病等危害，建议关注身体变化。

1.睡眠质量下降。

经常张嘴睡觉，可能会影响呼吸和全身代谢，从而影响睡眠质量。建议在平时改掉不良的睡眠习惯，尽量不要张嘴睡觉。

2.影响牙齿发育。

长时间张嘴呼吸，可能会导致前牙齿向外凸，出现牙齿排列不均匀、牙齿错乱的情况，影响牙齿的正常发育。

3.影响面部发育。

如果小儿长时间张嘴睡觉，容易导致颌骨发育畸形，影响面部发育，长时间会形成腺样体面容，出现表情发呆的现象，导致面部容貌改变。

4.影响咽喉黏膜。

张嘴睡觉吸入空气后，会直接进入咽喉部位，时间久后会导致咽喉部位黏膜干燥，诱发慢性咽炎。

5.诱发肺部疾病。

空气经过口腔进入肺部，导致鼻黏膜无法对空气滤过和净化，所以细菌比较容易进入肺部，诱发肺炎。

建议在平时养成良好的睡姿习惯，平时随时关注身体变化情况，身体出现不适症状及时就医。

2023-12-10 浏览 23

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