感冒发烧能不能吃梨

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧能吃梨。

梨是一种营养丰富的水果，在感冒发烧期间食用有诸多益处。梨富含水分，感冒发烧时人体会因发热而散失较多水分，吃梨有助于补充水分，起到润喉的作用，能缓解因发烧引起的喉咙干痒、疼痛等不适症状。而且梨中含有多种维生素，如维生素C等，维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体的免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒，促进身体的恢复。梨还具有一定的清热降火功效，对于因风热感冒引起的发烧，梨的清热作用能够在一定程度上减轻体内的燥热，使身体感觉更加舒适。从中医的角度来看，梨性凉，能润肺止咳，对于感冒伴随的咳嗽症状也有一定的缓解效果。不过，如果是风寒感冒引起的发烧，梨性凉，最好是将梨煮水后食用，这样既可以保留梨的营养成分和功效，又能减轻其凉性对身体的影响。感冒发烧时适量吃梨是有益健康的。

2024-11-12 浏览 31

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