哪些人易出现血液循环不畅

易出现血液循环不畅的人群，长期久坐者、老年人、肥胖者、吸烟者、患有心血管疾病者。具体分析如下：

1.长期久坐者：长期久坐会导致身体的肌肉活动减少，尤其是下肢肌肉。肌肉收缩是促进血液循环的重要动力之一，缺乏肌肉的收缩，血液回流速度减慢，容易在下肢淤积，增加血液循环不畅的风险。久坐还可能使血管受到压迫，进一步影响血液的正常流动。

2.老年人：随着年龄的增长，人体的血管会逐渐失去弹性，变得僵硬和狭窄。心脏的泵血功能也会有所减弱，导致血液循环动力不足。老年人新陈代谢减缓，血液中的脂质等物质容易沉积在血管壁上，形成斑块，阻碍血液流动。

3.肥胖者：肥胖人群体内脂肪过多，会增加心脏的负担，使得心脏需要更努力地工作来推动血液在全身循环。同时，过多的脂肪组织也会压迫血管，使血管内径变小，血流阻力增大，从而影响血液循环的顺畅。

4.吸烟者：吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩和痉挛，使血管变窄。烟草中的有害物质还会增加血液黏稠度，促使血小板聚集，形成血栓的风险增加，这些都会严重影响血液循环。

5.患有心血管疾病者：如高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病患者，本身血管就存在病变，血管的弹性降低、管腔狭窄或者阻塞，这必然会导致血液循环出现障碍。

血液循环不畅的发生与多种因素有关。对于容易出现血液循环不畅的人群，应更加关注自身健康，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、控制体重等，以促进血液循环，预防相关疾病的发生。