点痣后要注意避免辛辣刺激食物、选择清淡易消化食物、保持营养均衡、忌烟酒及咖啡等刺激性饮品、适量补充维生素C。具体分析如下：
1.避免辛辣刺激食物：辛辣刺激食物如辣椒、花椒等，可能导致点痣部位出现炎症反应，影响伤口愈合。这类食物还可能引起皮肤过敏，加重点痣后的不适感。在点痣后的恢复期间，应尽量避免食用这类食物。
2.选择清淡易消化食物：清淡易消化的食物有助于减轻肠胃负担，使身体能更好地集中精力修复伤口。这类食物包括瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜等。同时，避免油腻、煎炸等难以消化的食物，以免影响伤口愈合。
3.保持营养均衡：点痣后，身体需要充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质来促进伤口愈合。要保持饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉等富含营养的食物。
4.忌烟酒及咖啡等刺激性饮品：烟酒和咖啡等刺激性饮品可能导致血管收缩，影响血液循环，从而影响伤口愈合。这些刺激性饮品还可能加重皮肤炎症，延缓点痣部位的恢复。在点痣后的恢复期间，应尽量避免摄入这些刺激性饮品。
5.适量补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。点痣后，适量补充维生素C，可以通过食用新鲜水果、蔬菜等食物来摄取。
在点痣后的恢复期间，注意饮食调理对于伤口愈合至关重要。遵循上述饮食原则，有助于加快伤口恢复，减少并发症的发生。同时，保持良好的作息和心情，也有利于点痣后的恢复。在恢复期间，如有任何不适，请及时就诊，寻求专业医生的建议。
