疱疹特别痒可以通过冷敷、使用药物、避免搔抓、保持皮肤清洁、穿着宽松衣物来缓解。具体分析如下：
1.冷敷：冷敷能够降低局部皮肤温度，减轻痒感。可以使用冷毛巾或者冰袋，用干净的毛巾包裹后敷在疱疹部位，每次冷敷15-20分钟左右，每天可多次冷敷。冷敷时要注意避免冻伤皮肤，尤其是皮肤感觉不太灵敏的患者更要小心。
2.使用药物：外用止痒药物如炉甘石洗剂，对皮肤有收敛、止痒的作用。按照说明书正确涂抹在疱疹处，能有效缓解瘙痒。如果瘙痒严重，可能需要口服抗组胺药物如氯雷他定片等，这些药物可以减轻身体的过敏反应从而缓解瘙痒，但需在医生指导下使用，避免自行用药带来不良反应。
3.避免搔抓：搔抓会导致疱疹破裂，增加感染风险，还可能使痒感加重。当感觉痒时，要尽量克制自己，可以通过转移注意力的方式，比如听音乐、看电影等。如果疱疹破裂，可能会引起更严重的皮肤问题，延长病程。
4.保持皮肤清洁：保持疱疹部位皮肤清洁有助于减轻瘙痒。用温水轻轻清洗，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，防止皮肤破损。皮肤清洁能减少细菌滋生，降低感染几率，从而缓解因感染可能加重的瘙痒。
5.穿着宽松衣物：紧身衣物会摩擦疱疹部位，加重瘙痒感。选择宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。棉质衣物透气性好，有助于皮肤保持干爽，避免因汗液刺激而加重瘙痒。
疱疹患者在日常生活中，要注意休息，保证充足睡眠，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，这些都有助于疱疹的恢复，减轻瘙痒症状。
