维生素B6确实有助于缓解孕吐症状。多项临床适量补充维生素B6能有效减轻妊娠期恶心呕吐的严重程度，尤其对轻中度孕吐效果显著。美国妇产科医师学会ACOG将维生素B6列为妊娠剧吐的一线干预措施，通常建议每日分次服用10-25毫克。
维生素B6缓解孕吐的机制与其参与多种神经递质合成有关。作为辅酶参与5-羟色胺、多巴胺等物质的代谢，有助于调节中枢神经系统功能，从而改善消化系统不适。临床观察发现，约70%的孕妇在使用维生素B6后3-5天内呕吐频率减少。对于顽固性孕吐，可联合多西拉敏等药物增强疗效，但需在医生指导下使用。维生素B6主要针对功能性孕吐，若伴随体重下降超过5%、酮尿症等病理表现，需及时就医排除妊娠剧吐或其他器质性疾病。
使用维生素B6时需严格控制剂量。长期每日摄入超过200毫克可能引发周围神经病变，表现为手脚麻木或刺痛。孕妇应优先通过食物补充，如香蕉、鳄梨、全谷物等富含维生素B6的天然食材。与止吐药联用时需警惕嗜睡等副作用，避免驾驶或操作精密仪器。特殊体质或服用左旋多巴、苯妥英钠等药物者，需咨询医生调整剂量。若孕吐持续超过妊娠12周或影响进食，需进一步评估是否存在甲状腺功能异常等潜在疾病。
