过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、激素类鼻喷剂、免疫治疗等方法缓解症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应尽量减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原的接触。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器，外出时佩戴口罩。减少接触过敏原是预防症状发作的基础措施，需长期坚持。
2.使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药物能有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。第二代抗组胺药物副作用较小，适合长期使用。用药需遵医嘱，避免与其他药物相互作用。
3.鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。每日1-2次，使用专用洗鼻器操作。该方法安全无副作用，适合儿童和孕妇。
4.激素类鼻喷剂：局部应用的鼻喷激素能显著改善鼻塞、鼻痒等症状。需连续使用1-2周见效，长期使用需监测可能的鼻腔干燥等副作用。不同年龄段患者应选择相应剂型。
5.免疫治疗：通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，帮助机体建立耐受。需在专业医疗机构进行3-5年疗程，适用于对特定过敏原敏感且药物控制不佳的患者。
治疗过程中需根据症状调整方案，严重发作时及时就医。孕妇、儿童等特殊人群用药前应咨询医生。避免自行停药或更换药物，定期复查评估疗效。保持规律作息，增强体质有助于减轻症状。
