用嗓子过度确实会引起喉炎。喉炎是喉部黏膜的炎症，过度使用声带会导致黏膜充血、水肿，进而引发急性或慢性喉炎。频繁高声说话、长时间唱歌、大声喊叫等行为都可能成为诱因。
喉部是发声的重要器官，声带在振动过程中需要适度休息。过度用嗓会使声带长时间处于紧张状态，局部血液循环受阻，黏膜防御能力下降，容易受到细菌或病毒侵袭。急性喉炎通常表现为声音嘶哑、喉咙痛、干痒，严重时可能失声。慢性喉炎则因反复刺激导致声带增厚、息肉或结节，恢复较慢。职业用嗓者如教师、歌手、销售人员等更容易因长期过度用嗓而患病。
预防喉炎需注意科学用嗓，避免长时间高声说话或突然大喊。适当休息、多喝温水保持喉部湿润，减少辛辣刺激食物摄入。出现声音嘶哑或不适时，尽量减少说话，必要时就医检查。雾化治疗或药物可缓解症状，但根本在于纠正不良用嗓习惯。寒冷天气注意颈部保暖，避免冷空气直接刺激喉部。若症状持续超过两周，需警惕其他喉部病变可能，及时进行专业评估。
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路承
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